Sobre o livro: 2022 / Este livro é uma coleção de artigos úteis sobre treinamento cardiovascular. Aqui você aprenderá como começar a correr, como correr de forma eficaz com benefícios para o corpo, opções de treinamento cardiovascular, o que comer antes e depois do cardio, bem como os benefícios e malefícios... Fique à vontade para aplicar essas dicas , mas não deixe de consultar seu médico antes de usar. Nem o autor nem a editora litros são responsáveis ​​pela aplicação das recomendações descritas neste livro..